철분 #하지불안증후군1 철분의 효능과 하지불안증후군 (RLS) 1. 철분의 중요성철분은 우리 몸에서 매우 중요한 미네랄로, 특히 적혈구 형성과 산소 운반에 필수적인 역할을 합니다. 철분이 부족하면 빈혈이 발생할 수 있으며, 피로감, 어지러움, 집중력 저하 등의 증상이 나타납니다.철분의 주요 효능은 다음과 같습니다:산소 운반: 헤모글로빈을 통해 산소를 신체 곳곳으로 운반에너지 생성: 세포의 신진대사를 돕고 활력을 증가면역력 강화: 감염 예방 및 회복 촉진뇌 기능 향상: 집중력과 기억력 향상에 기여2. 하지불안증후군(RLS)이란?하지불안증후군(Restless Legs Syndrome, RLS)은 다리에 불편한 감각(저린 느낌, 따끔거림, 간지러움 등)이 발생하여 움직이고 싶은 충동을 느끼는 질환입니다. 밤에 증상이 심해지는 경향이 있어 수면 장애를 초래할 수도 있습니다.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
