안녕하세요.
오늘은 아슈와간다의 효능에 대해 설명해드릴게요.
아슈와간다는 인도의 인삼입니다.
인도, 중동 및 아프리카 일부에서 자라는 상록관목(사계절 잎이 지지 않는 키 작고 늘푸른 나무)입니다.
붉은 과일은 약용으로 수백년 동안 사용되어 왔습니다.
이 약초는 아유르베다에서 가장 중요한 약초로 여겨지며, 3000년 전의 인도에서 시작된 건강식품입니다.
아유르베다 의학에서 아슈와간다는 Rasayana로 간주되어지는데 이것은 정신적, 육체적 젊음을 유지하도록 돕는 약초라는 것을 의미합니다.
역사적으로 아슈와간다의 뿌리는 관절염, 변비, 불면증, 피부 트러블, 스트레스, 위장염, 당뇨병, 신경쇠약, 열병, 기억 상실등에 사용되었습니다.
요즈음에는 건강 보충제로 판매가 됩니다. 구매대행으로 히말라야산 아슈와간다도 쉽게 구매하실수 있습니다.
아슈와간다의 효능에 대해 알아보겠습니다.
1. 아슈와간다는 불안증상에 진정효과를 줄 수 있습니다.
Phytomedicine 저널에 발표 된 연구에 따르면 아슈와간다는 허브와 비슷한 수준의 불안 완화를 제공한다고합니다.
2. 관절염에 좋습니다.
Ashwagandha는 통증 신호가 전달되지 않도록 신경계에 작용하는 진통제역할을 합니다. 또한 항 염증성이 있습니다. 이러한 이유로 일부 연구에 따르면 관절염의 형태를 치료하는 데 효과적이라고 합니다.
3. 심장에 좋습니다.
아슈와간다는 고혈압, 고 콜레스테롤, 가슴 통증과 같은 치료를 포함하여 심장 건강에 이롭습니다.
4. 두뇌에 좋습니다.
아프리카의 전통, 보완 및 대체 의학 저널에 따르면 , 여러 연구 에 따르면 알츠하이머, 헌팅턴 및 파킨슨 병과 같은 질병을 앓고있는 사람들의 뇌 기능 상실을 예방하거나 예방하는 아슈와간다의 능력이 검토되었습니다.
이러한 질병이 진행됨에 따라 뇌의 일부와 그 연결 지점이 손상되어 기억력과 기능이 상실됩니다. 연구에 따르면 초기 질병 단계에서 생쥐와 쥐에게 아슈와간다를 투여하면 보호 기능을 제공 할 수 있다고합니다.
5. 암 세포의 성장을 지연시킬 수 있습니다.
매우 유망한 연구 결과에 따르면 아슈와간다는 특정 암에서 세포 성장을 멈출 수 있습니다. 동물 연구는 폐 종양 을 감소시키는 능력을 보여주었습니다. 허브가 유방암, 폐암, 신장 암 및 전립선 암을 포함한 인간 암을 늦출 가능성이 있음을 암시하는 고무적인 발견이 있습니다.
